خرما مضافتی

خرمای مضافتی از شناخته شده ترین خرما های ایران و جهان است که عمدتاً قهوه ای تا قهوه ای تیره رنگ هستند که دارای بافتی نرم و شکل ظاهری تخم مرغی است است.
این خرما طعم شیرینی دارد و مهم ترین مناطق تولید خرما مضافتی در جنوب استان کرمان و مناطقی از استان سیستان و بلوچستان است.

فواید خرما

1.تامین انرژی: خرما به عنوان یک منبع طبیعی انرژی با اندک مقدار چربی، پروتئین و نمک، به انرژی بدن کمک می‌کند.
2.غنی از فیبر: خرما دارای فیبرهای مواد غذایی است که به سلامتی دستگاه گوارش کمک می‌کند و می‌تواند مشکلات گوارشی را کاهش دهد.
3.ویتامین‌ها و مواد معدنی: خرما حاوی ویتامین‌های مختلفی از جمله ویتامین C و ویتامین B6 و مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و مس است.
4.آهن: مصرف معتدل خرما می‌تواند به جلوگیری از کم‌خونی کمک کند.
5.ضد التهاب: خرما دارای ترکیبات ضد التهابی طبیعی است که ممکن است به کاهش التهاب‌ها در بدن کمک کنند.
6.سلامت قلبی: مصرف معتدل خرما می‌تواند به سلامت قلب کمک کند و فشار خون را کاهش دهد.
7.بهبود قند خون: خرما ممکن است به مدیریت قند خون کمک کند.
8-تأثیر خرما بر رشد مو:
خرما بعنوان یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی میتواند بر رشد مو تاثیر بگذارد.
9-سلامت استخوان ها:
خرما حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیوم است که میتوانند برای مفید برای سلامت استخوان‌ ها باشند.
10-سلامت دندان:
خرما حاوی فیبر طبیعی است که به تمیزی دندان و جلوگیری از تراکم پلاک دندانی کمک میکند.
همچنین،ویتامین C موجود در خرما میتواند به بهبود سلامت لثه ها کمک کند.

مشخصه فنی خرما مضافتی:

کربوهیدرات:55gr
فیبر:3.4gr
پروتئین:3gr
چربی:1.3gr
پتاسیم:63mg
آهن:1.3gr
کالری:388ca
ویتامین:A,B1,B2
NUTRITION FACTS