خرما کبکاب

خرما کبکاب یکی دیگر از خرما های شناخته شده ایران است که داری دو نوع مصرف بصورت رطب و خرما است.
خرما کبکاب در حالت رسیدگی کامل رنگی متمایل به قهوه ای تیره دارد و بصورت خارک یا رطب متمایل به رنگ زرد است،این خرما بیضی شکل و از خرما های نیمه خشک یا تر ایران محسوب میشود که پوستی چسبنده به میوه دارد و شیرینی اش مطلوب است.
مناطق تولید این خرما در ایران استانهای بوشهر،فارس و خوزستان است.

فواید خرما:

1. تامین انرژی: خرما به عنوان یک منبع طبیعی انرژی با اندک مقدار چربی، پروتئین و نمک، به انرژی بدن کمک می‌کند.

2. غنی از فیبر: خرما دارای فیبرهای مواد غذایی است که به سلامتی دستگاه گوارش کمک می‌کند و می‌تواند مشکلات گوارشی را کاهش دهد.

3. ویتامین‌ها و مواد معدنی: خرما حاوی ویتامین‌های مختلفی از جمله ویتامین C و ویتامین B6 و مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و مس است.

4. آهن: مصرف معتدل خرما می‌تواند به جلوگیری از کم‌خونی کمک کند.

5. ضد التهاب: خرما دارای ترکیبات ضد التهابی طبیعی است که ممکن است به کاهش التهاب‌ها در بدن کمک کنند.

6. سلامت قلبی: مصرف معتدل خرما می‌تواند به سلامت قلب کمک کند و فشار خون را کاهش دهد.

7. بهبود قند خون: خرما ممکن است به مدیریت قند خون کمک کند.

8-تأثیر خرما بر رشد مو:
خرما بعنوان یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی میتواند بر رشد مو تاثیر بگذارد

9-سلامت استخوان ها:
خرما حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیوم است که میتوانند برای مفید برای سلامت استخوان‌ ها باشند.

10-سلامت دندان:
خرما حاوی فیبر طبیعی است که به تمیزی دندان و جلوگیری از تراکم پلاک دندانی کمک میکند.
همچنین،ویتامین C موجود در خرما میتواند به بهبود سلامت لثه ها کمک کند.

مشخصه فنی محصول در هر ۱۰۰ گرم استفاده:

کربوهیدرات:55gr
فیبر:3.4gr
پروتئین:3gr
چربی:1.3gr
پتاسیم:63mg
آهن:1.3gr
کالری:388ca
ویتامین:A,B1,B2

NUTRITION FACTS