خرما سایر یا استعمران

خرما سایر یا استعمران با درصد قند ۷۵٪ یکی از شیرین ترین خرما های تولیدی ایران است.
بیشترین سطح زیر کشت خرما سایر یا استعمران در استان خوزستان میباشد این خرما جز خرما های نیمه خشک یا نیمه مرطوب دسته بندی میشود که با درصد رطوبت کمتر از ۱۸ درصد میتوان برای طولانی مدت نگهداری کرد.
رنگ این خرما متمایل به قهوه ای تیره میباشد و دارای سه اندازه بزرگ،متوسط و کوچک است و میزان چسبندگی هسته به میوه اصلی بسیار کم است.

فواید خرما:

1. تامین انرژی: خرما به عنوان یک منبع طبیعی انرژی با اندک مقدار چربی، پروتئین و نمک، به انرژی بدن کمک می‌کند.

2. غنی از فیبر: خرما دارای فیبرهای مواد غذایی است که به سلامتی دستگاه گوارش کمک می‌کند و می‌تواند مشکلات گوارشی را کاهش دهد.

3. ویتامین‌ها و مواد معدنی: خرما حاوی ویتامین‌های مختلفی از جمله ویتامین C و ویتامین B6 و مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و مس است.

4. آهن: مصرف معتدل خرما می‌تواند به جلوگیری از کم‌خونی کمک کند.

5. ضد التهاب: خرما دارای ترکیبات ضد التهابی طبیعی است که ممکن است به کاهش التهاب‌ها در بدن کمک کنند.

6. سلامت قلبی: مصرف معتدل خرما می‌تواند به سلامت قلب کمک کند و فشار خون را کاهش دهد.

7. بهبود قند خون: خرما ممکن است به مدیریت قند خون کمک کند.

8-تأثیر خرما بر رشد مو:
خرما بعنوان یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی میتواند بر رشد مو تاثیر بگذارد

9-سلامت استخوان ها:
خرما حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیوم است که میتوانند برای مفید برای سلامت استخوان‌ ها باشند.

10-سلامت دندان:
خرما حاوی فیبر طبیعی است که به تمیزی دندان و جلوگیری از تراکم پلاک دندانی کمک میکند.
همچنین،ویتامین C موجود در خرما میتواند به بهبود سلامت لثه ها کمک کند.

مشخصه فنی محصول در هر ۱۰۰ گرم استفاده:

کربوهیدرات:55gr
فیبر:3.4gr
پروتئین:3gr
چربی:1.3gr
پتاسیم:63mg
آهن:1.3gr
کالری:388ca
ویتامین:A,B1,B2

NUTRITION FACTS